人們常說，感冒是常見病。感冒到底有多常見呢？數(shù)據(jù)顯示，一個(gè)人每年患普通感冒的次數(shù)平均為2至6次。兒童每年感冒的次數(shù)更高，平均達(dá)到6至8次。

感冒在西醫(yī)系統(tǒng)中被稱之為上呼吸道感染。實(shí)際上，感冒也是一個(gè)中醫(yī)詞匯。“感冒”一詞始見于北宋《仁齋直指方·諸風(fēng)》，本為“感受”之意。元代《丹溪心法·頭痛》中始把“感冒”作為病癥名。現(xiàn)在，感冒在中醫(yī)范疇中主要指感受風(fēng)邪或時(shí)行疫毒，導(dǎo)致肺衛(wèi)失和，以鼻塞、流涕、噴嚏、頭痛、惡寒、發(fā)熱、全身不適等為主要臨床表現(xiàn)的外感疾病。從發(fā)病的季節(jié)來看，冬春季的感冒患者最多，以風(fēng)寒感冒為主。夏季的感冒則以風(fēng)熱感冒、暑濕感冒為主。此外，冬春季有時(shí)也會(huì)出現(xiàn)一段時(shí)間的流行性感冒，中醫(yī)稱之為時(shí)疫感冒。

一個(gè)人到底為什么會(huì)頻頻感冒？早在100多年前，西醫(yī)就提出：感冒主要是由病毒引起的。引起感冒的病毒非常多，迄今為止，科學(xué)家已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了幾百種感冒病毒。除了這些導(dǎo)致普通感冒的病毒，流感病毒還會(huì)引發(fā)流行性感冒。流感病毒與普通病毒相比，“毒性”更強(qiáng)，傳播能力也更強(qiáng)。

中醫(yī)認(rèn)為，“風(fēng)雨寒熱，不得虛，邪不能獨(dú)傷人。”因此，感冒雖由外感風(fēng)邪疫毒引起的，但素體不足，才更容易使外邪侵入人體，引發(fā)感冒。夏天晝長(zhǎng)夜短，悶熱的天氣會(huì)影響人們正常的睡眠和休息，導(dǎo)致睡眠不足，讓人們感到渾身乏力，影響機(jī)體的抵抗力。夏天天氣悶熱，影響食欲，清淡的飲食也在一定程度上影響了蛋白質(zhì)的攝取。怕熱貪涼的人常常會(huì)將空調(diào)調(diào)到比較低的溫度，人為造成室內(nèi)外溫差大，容易引發(fā)感冒。

總體來說，夏天的感冒以風(fēng)熱感冒為主。一旦患上感冒后，可以適當(dāng)泡些菊花、金銀花、玫瑰花、麥冬等花茶飲用祛暑降溫。還可以用綠豆煮湯，能夠起到清熱解毒的作用。用荸薺榨汁，頻飲可化痰止咳。

夏天多吃點(diǎn)苦味，能清心解煩，可以用苦瓜榨汁，也可以適當(dāng)多吃涼拌苦瓜。此外，冬瓜、蓮藕、絲瓜都是夏天常見的蔬菜，也是適合夏天食用的蔬菜，對(duì)預(yù)防和治療風(fēng)熱感冒有一定的作用，不妨多吃一些。