“術前禁食禁水”

　　北京大學第三醫院麻醉科護士姚瑤(據該院微信號)：在臨床經常會遇到這樣的手術患者：“醫生，我聽您的話，沒吃飯也沒喝水，只吃了香蕉、喝了牛奶，這樣我有體力熬過手術和麻醉了，你看我夠聰明吧?”醫生直接暈倒。禁食禁水是指要禁止一切飲食。

　　在手術前吃點東西才有體力熬過手術和麻醉，這種認識是錯誤的，吃東西或者喝水只會導致手術的取消或者延遲。如果隱瞞進食，付出的代價可能是生命!

　　為什么醫生們這么“殘忍”，要讓病人餓著肚子做手術和麻醉呢?

　　麻醉狀態下，人體將喪失三種保護性機制：1.食管下段括約肌松弛，起不到閘門的作用，胃內容物反流至食管和口腔。2.吞咽反射被打亂，只要咽部有食物，就可能進入肺內。3.咳嗽反射被抑制，進入氣管的異物不能通過咳嗽反射被清除出。一旦誤吸入呼吸道內，可引起呼吸道梗阻和吸入性肺炎，導致患者通氣換氣障礙，治療困難，死亡率極高。

　　而且，不同食物在胃內被排空的時間也不同，需根據攝入食物的種類來制定禁食時間。

　　“睡硬板床”

　　對于腰椎間盤突出癥的患者，醫囑常會要求睡硬板床，于是很多病人回家就撤掉床墊，在光光的硬床板上鋪上床單就睡，結果弄得自己腰背酸痛。其實硬板床是區別于席夢思等軟床墊的一種說法，而并非是真的睡床板。

　　成都中醫藥大學附屬醫院推拿科醫師李川(據好大夫在線)：睡有一定硬度的床，可消除負重和體重對椎間盤的壓力，有利于癥狀緩解。但這并不意味著一定要直接睡在硬木板上。太硬的床不能配合人體脊椎的正常曲線，腰部得不到支撐，就會出現腰酸背痛等癥狀。

　　中南大學湘雅醫院脊柱外科主任張宏其(據湖南在線)：對普通人來說，睡硬板床不應太硬，床板上要墊上一定厚度的棉絮，約3~5厘米。夏天時可以在棉絮表面鋪上涼席來增加舒適度。

　　“絕對臥床”

　　青島市黃島區中醫院微創介入科醫師李文華(據好大夫在線)：絕對臥床休息就是指一天二十四小時臥床，包括洗臉刷牙、吃飯、大小便都不許下床。對腰椎間盤突出癥患者來說，臥床姿勢比較隨意，仰臥、側臥均可，這對治療有很大幫助。

　　除了腰突癥，一部分前置胎盤的孕婦、脊柱壓縮性骨折、急性心肌梗死等患者也需要不同時長的絕對臥床休息。

　　北京腫瘤醫院骨與軟組織腫瘤科醫師陳雨(據飛華健康網)：而臥床休息，是比較大眾化的語言，就是要大部分時間在床上，主要目的是增加休息的時間，來保證某些病癥的康復。患者偶爾可以下地，大小便也可以去廁所。臥床休息時可以采用半臥位等，根據不同的病情調節臥床姿勢，比較靈活。

　　“避免劇烈運動”

　　這句話在醫囑中的出現率也是比較高，有些人聽了之后就想，啥樣兒的運動才是劇烈運動啊?算了，干脆什么運動都停了吧!然而，這樣卻可能不利于身體的康復。

　　中山大學孫逸仙紀念醫院婦科洪順家(據大洋網)：避免劇烈運動并不意味著任何體育活動都不能進行，還要看所進行項目的激烈程度和練習量大小。比如最常見的女性經期，我們說要避免劇烈運動，那指的是短跑、長跑、跳高、跳遠、三大球類、大負荷的力量練習等。由于月經期子宮內膜脫落出血，盆腔充血，生殖器官抗感染力下降，所以劇烈運動可能會增加出血量、增加感染機會。

　　但適當的健身活動可提高人體的機能水平，改善血液循環系統功能，有利于子宮經血的排出，所以女性在經期進行較輕程度的體育運動是完全可以的，例如對抗不激烈的乒乓球、慢節奏的形體操或者太極拳一類的運動。