受訪專家/廣州中醫藥大學第一附屬醫院治未病科副主任醫師 柳東楊

文/羊城晚報記者 陳輝 通訊員 張秋霞

帕金森病是中老年人常見的神經系統變性疾病，主要表現為運動遲緩、靜止時肢體不自主地震顫、肌強直和姿勢不穩等，同時還可伴有嗅覺障礙、睡眠障礙、自主神經功能受損、抑郁狀態、認知功能下降等非運動癥狀，晚期會導致患者生活不能自理。廣州中醫藥大學第一附屬醫院治未病科柳東楊副主任醫師介紹，目前帕金森主要治療手段包括藥物治療、手術治療、運動療法、心理疏導及家庭護理等綜合治療方法，患者日常鍛煉可以選擇太極拳，對于改善癥狀有一定幫助。

堅持練太極拳可改善癥狀

柳東楊介紹，國內專家研究發現，通過太極拳訓練，90%的患者的病情有所改善，可以有效地減輕患者肢體僵硬程度、改善了肢體靈活性、使下肢力量加強、行走速度加快，有效地改善了患者的步態及平衡功能；同時患者記憶力整體有所提升，降低了發生老年癡呆的風險。隨訪發現，患者的日常活動受限減輕，獨立自主性提高，對家屬的依賴性減少；并且，睡眠質量及日間精神狀態均有整體的改善。

群體練習好過獨自練習

帕金森患者，如果是初學太極拳，首先要注意適量和安全，衣著要寬松、舒適和吸汗，并隨氣溫變化及時增減衣服，運動中要定時補充水分。最好參加太極群體練習，大家既可以互相照顧，又可以互相督促和提高。當然，想取得效果，堅持是唯一的準則。另外，平時可多做面部表情的功能鍛煉，如皺眉、鼓腮、露齒和吹口哨等動作。并且堅持獨立完成洗臉、刷牙、進食等日常生活。

帕金森病作為一種常見的老年病，患者常會出現抑郁、焦慮、煩躁、自怨、害怕等情緒改變，積極的心理護理才能減輕患者心理壓力，早期預防各種致病的心理因素，并針對性地改善患者的心理狀況。日常生活中，家屬要耐心傾聽患者的訴求，鼓勵其積極參與各種活動，并密切注意其思想動向，針對不同年齡、職業文化水平和心理需求，及時與其交流，解除其心中疑慮。