“人的一生大約工作40年，每年工作230天，每天工作8小時，算起來坐在辦公椅上的總時長可達(dá)7.5萬小時。”在Steelcase中國銷售總監(jiān)雷震宇看來，一張舒適的辦公椅對健康很重要。最近，Steelcase發(fā)布了《敬業(yè)度與全球辦公場所狀況》的調(diào)研報告，調(diào)查顯示，當(dāng)員工極滿意其所處的辦公環(huán)境時，他們的敬業(yè)度水平較高。

馬云、庫克、比爾·蓋茨坐啥椅子

按照雷震宇的算法，一個人坐在辦公椅上的總時長可達(dá)7.5萬小時。毫無疑問，辦公椅相當(dāng)重要，好在，越來越多的人已經(jīng)意識到了這一點(diǎn)。

雷震宇說馬云和庫克、比爾·蓋茨坐的也是他們家的椅子，四五萬元人民幣一把。不過最適合自己的才是最好的，那么，怎樣找到一把最適合自己的辦公椅?

除了卓越的舒適度、支撐度以外，我們還要學(xué)會調(diào)節(jié)座椅的高度和深度。首先要調(diào)辦公椅的坐高。“原則就是當(dāng)你坐下時，腳跟小腿呈90度，小腿跟大腿之間也是90度。”雷震宇說，這是因?yàn)閴毫c(diǎn)。如果座位太低，壓力點(diǎn)在大腿膝蓋的后側(cè)，久而久之容易導(dǎo)致靜脈曲張;如果座位太高，壓力點(diǎn)則在坐骨處，長此以往容易誘發(fā)坐骨神經(jīng)痛。只有坐得標(biāo)準(zhǔn)了，壓力點(diǎn)均勻分布在整條大腿上，對身體才是最健康的。此外，我們還要調(diào)整坐深，標(biāo)準(zhǔn)的坐法是大腿前段懸空的2至4指的距離。“對身體最好的姿勢并不是坐得筆直，而是上身跟大腿呈110度角。”

不同時代的人工作屬性不同

不同年齡段的人處理干擾的方式也不同。“‘60后’希望待在一個封閉的辦公環(huán)境，‘70后’傾向于選擇L型辦公桌，‘80后’抗御外界干擾的方法很簡單：隨手戴起耳機(jī)就可以專注地工作了。”

在雷震宇看來，不同時代的人有不同的工作屬性。“比如說，對于‘70后’員工，老板可以使勁派任務(wù)，‘80后’則更喜愛團(tuán)隊(duì)合作的方式。”雷震宇告訴記者，Steelcase對于辦公環(huán)境有著深入的研究，包括辦公區(qū)域隔板的設(shè)置等，都是為了在辦公的效率和個人的隱私方面，取得平衡。