炎炎夏季，對于整天穿襪子把腳捂在皮鞋的男士來說，特別羨慕能光腳穿涼鞋的女士，但不少光腳穿涼鞋的女士卻惹上了麻煩。

因為光腳穿涼鞋，許多女性的腳趾關節(jié)、前腳掌、腳后跟處都長了繭，有些人還出現(xiàn)腳后跟外緣開裂等癥狀。可以說，女性要想整個夏季美美噠，不僅要追求大長腿，還需要一雙“無繭足”。

女性夏天穿涼鞋或拖鞋，表面上看似很寬松，但實際上鞋與皮膚的摩擦會增加，從而刺激皮膚增厚。經(jīng)常穿尖頭高跟涼鞋的女士由于受力面狹小，則更容易產(chǎn)生腳繭，同時在腳繭比較厚的地方，由于受到身體的重壓而刺激局部神經(jīng)，使人產(chǎn)生疼痛感，甚至影響行走。很多人只有在痛的時候才會想起它的壞處，其實越早關心腳部問題，解決腳繭的問題就越簡單、越經(jīng)濟。

許多人腳底結繭或皸裂比較輕度，僅僅是很淺的厚皮或干裂，并不影響生活。此時只要適當護理就能解決問題，但如果放任不管，增厚的角質層在皮膚水分不足的情況下會更容易干裂，而無論自己撕扯、修剪，都可能導致受傷、感染，腳繭還容易變得更厚更硬。

由于角質層里沒有神經(jīng)和血管，不會造成流血和疼痛，如果腳上生出較厚的腳繭，影響了日常生活和行走，應找皮膚科醫(yī)生或是正規(guī)的修腳師予以處理。但千萬不能隨意修足，否則容易發(fā)生感染。不過足繭削去一段時間后還會增生，需要反復切削，但過于頻繁的修腳可刺激皮膚角質化，長繭的速度反而會更快，因此1個月1次就可以了。另外，穿著舒適的鞋是防止長腳繭的關鍵，已經(jīng)有了腳繭的人應注意不要穿過大或擠腳的鞋，女性在夏季不能因為貪圖涼快而光腳，最好能穿一雙薄絲襪，或者穿現(xiàn)在那種“船襪”，這樣看起來很美觀,足部也能得到保護。對于很薄的腳繭，晚間可以自行用溫熱的水泡腳，使角質層吸收水分變軟、發(fā)白，再用輕而多孔的水浮石輕輕蹭掉腳繭。對于不小心撕裂、出血的局部皮膚，要及時涂上75%的酒精或貼上創(chuàng)可貼，以免感染。　錢瑩　整理（南京市婦幼保健院皮膚科　馬小玲）