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越瘦的人壽命越長? 揭秘你不得不知的長壽知識(shí)

2015年12月30日 13:57 | 來源:人民網(wǎng)
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你能不能長命百歲?澳大利亞版《預(yù)防》雜志提供了一個(gè)小測試,你能判斷出以下幾道題的對(duì)與錯(cuò)嗎?

1. 越瘦的人,壽命越長。

答案:錯(cuò)誤。太胖和太瘦的人都比體態(tài)正常的人短命,事實(shí)上胖人抵抗疾病的能力更強(qiáng)。

2. 要長壽,每天得睡夠8小時(shí)。

答案:錯(cuò)誤。研究表明,每天睡6—7小時(shí)的人,比睡眠時(shí)間少于4小時(shí)或大于8小時(shí)的人活得更長。

3. 早退休讓你減少工作壓力,從而長壽。

答案:錯(cuò)誤。研究發(fā)現(xiàn),65歲退休的人比55歲退休的人活得更長。

4. 愛吃糖果的人更長壽。

答案:正確。哈佛大學(xué)研究發(fā)現(xiàn),每月有幾次讓自己放肆地吃糖果,尤其是黑巧克力,能多活11個(gè)月。

5. 吃素的人會(huì)長壽。

答案:錯(cuò)誤。低脂奶制品和富含歐米伽—3脂肪酸的魚類都應(yīng)多吃。德國研究發(fā)現(xiàn),素食主義者壽命最短。

6. 走路比跑步更讓人長壽。

答案:錯(cuò)誤。荷蘭的研究表明,每天散步30分鐘的人比不運(yùn)動(dòng)的人多活1.5年,而每天跑步30分鐘的人,壽命會(huì)延長4年。

7. 單身女性比已婚女性更長壽。

答案:錯(cuò)誤。芝加哥大學(xué)研究發(fā)現(xiàn),已婚女性比單身女性壽命更長,一段幸福的婚姻關(guān)系會(huì)顯著改善雙方的精神與物質(zhì)生活。

8. 開黑色的車增加事故可能,讓你減壽。

答案:正確。新西蘭研究人員調(diào)查了1000起交通事故后發(fā)現(xiàn),黑色汽車比銀白色汽車更易發(fā)生交通事故。

(王子軒)


編輯:趙彥

關(guān)鍵詞:越瘦的人壽命越長 長壽知識(shí)

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