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胖人鍛煉有用嗎? 保持健康體重更重要
新華社電 還記得那個經典段子嗎:胖也沒關系,只要你堅持鍛煉,三個月后,你就會變成一個健康的胖子。但瑞典于默奧大學一項研究結果殘酷地告訴我們:胖人就算鍛煉也不會活得更久。
于默奧大學彼得·努德斯特倫帶領研究人員追蹤了130萬名男性18歲后的健康狀況,平均追蹤年限長達29年。這些人全部參過軍,而且當時接受了體檢。結合他們后來因癌癥和心臟病死亡的狀況,研究人員發現,體形正常的人,就算不愛運動,死亡風險也比經常鍛煉的胖人少三成。也就是說,如果想長壽,保持健康體重更重要。相關研究報告發表于《國際流行病學雜志》。
美國三年前也做過類似研究,但結論與此相左。研究人員當時認為,經常健身的胖人要比不愛動的瘦人健康狀況好。
到底是運動重要還是保持體形重要?科學界至今對此爭論不休。不過,還是趕緊動起來吧,只要堅持鍛煉,不就能瘦下來了嗎?苗條加鍛煉,這就沒問題了吧!
編輯:趙彥
關鍵詞:胖人鍛煉 保持健康體重