●外出穿長袖衣服　●回家后清洗顏面

　　●及時檢查過敏原　●使用花粉阻斷劑

　　花粉癥又稱枯草熱，是因為對植物花粉過敏所引起的疾病。主要表現為鼻癢、噴嚏連續發作、流大量清水樣鼻涕、鼻阻塞，可伴眼癢、流淚、結膜充血、咳嗽、氣喘、胸悶、憋氣等，還可導致皮膚瘙癢、皮疹。如果出現這些癥狀，需要及時檢查過敏原和進行對癥治療。

　　花粉過敏的發病時間有明顯季節性。春季致敏花粉主要來自樹類，如榆樹、楊樹、柳樹、柏樹、樺樹、白蠟、椿樹、橡樹、桑樹、胡桃等，多在3—6月發病；夏季致敏花粉主要來自牧草及禾本科植物，如玉米、高粱、小麥、莎草、藜科、莧科、菊科、豆科等，多在5—8月發病；秋季致敏花粉主要來自雜草或莠類，如蒿屬花粉、葎草花粉、地膚、向日葵、大麻、蓖麻等，多在7—10月發病。

　　如何預防花粉過敏？主要措施如下：

　　1. 異地居住避免花粉接觸。如北方秋季花粉癥患者，可以去南方居住。

　　2. 花粉多的時節盡量減少外出，尤其避免去花草多的山區或草原。

　　3. 外出穿長袖衣服，戴花粉口罩、花粉眼鏡，或頭部罩一個白色透明紗巾。野外作業或外出旅游，最好帶些抗過敏藥物，如開思亭、開瑞坦、撲爾敏及苯海拉明等。

　　4. 外出回家后清洗顏面、鼻腔、眼睛等粘有花粉的部位，更換外衣減少花粉接觸，睡前沐浴去除身體其他部位的花粉。

　　5. 花粉季節關閉門窗、車窗，開具有過濾功能的空調，安裝防花粉的窗紗，勿將衣服晾在室外。

　　6. 使用花粉阻斷劑，保護鼻黏膜接觸花粉。

　　7. 保持居室空氣濕潤，應用空氣凈化器或空調過濾。

　　8. 花粉季節結束后擇期進行脫敏治療，可以減輕來年花粉癥的癥狀。