在醫學典籍《黃帝內經》中，有一種醫療理念叫作“上醫治未病”。立秋后，廣州的氣溫忽熱忽涼。中山大學第一附屬醫院心臟內科主任董吁鋼教授提醒，對于有心血管疾病的人，必須從未發病時對多重疾病風險因素進行預防，其中有七大高危因素的人要特別留心自己的身體狀況。

　　心血管疾病有多“險”

　　用專業醫學術語來解釋，心血管疾病從廣義上講是指由于高血壓、高血脂、糖尿病、血液黏稠、動脈粥樣硬化等所導致的心臟、大腦及全身組織發生缺血性或出血性疾病。

　　心血管疾病的危害到底有多大呢？董吁鋼稱，心血管疾病是全世界范圍內危害人類健康生命的“第一殺手”，也是導致中國居民死亡的首位原因，大眾一定要知道它這“四高”的特點：

　　發病率高：我國心血管疾病患者已超過2.7億人，5個成人中就有1人患有心血管疾病。

　　致殘率高：心血管疾病患者中約75%有不同程度的勞動能力喪失，40%屬于重殘患者。

　　死亡率高：我國每年約350萬人死于心血管疾病，即每天9590人，每小時400人，每10秒1人會因心血管疾病而死去。

　　復發率高：以腦中風為例，我國腦中風病人出院后第一年的復發率是30%，第五年的復發率高達59%。

　　做好預防是關鍵

　　董吁鋼強調，所以要做好一級預防，就是在沒發病的時候就去防病，從源頭上對多重疾病風險因素進行預防。

　　據了解，心血管疾病主要有7大風險因素：50歲以上或女性絕經期后、早發心血管疾病的家族病史、吸煙、肥胖、高血壓、高血糖（糖尿病）、高血脂（血脂異常）。如果你存在≥3項心血管風險因素，那么你可能屬于潛在的心血管疾病患者，應積極做好一級預防的工作。

　　董吁鋼建議，日常需要從兩方面進行預防：一方面是日常健康的生活方式來達到控制危險因素的目的。保持健康的生活方式，首先要從飲食上控制高脂肪食物及大量甜食的攝入，避免肥胖、高血脂、高血壓和糖尿病的發生；其次要戒煙，養成良好的生活習慣，保持良好的情緒以及適量的體育運動鍛煉等。另一方面是藥物干預。大多數慢性病患者都知道堅持每天服用一片阿司匹林能有效預防心腦血管疾病，但他提醒，并非所有心腦血管疾病的高危人群都適用，必須嚴格遵醫囑服用，切勿自行亂用。