來源：南寧晚報    張麗顏 黃穎 文/圖

　　提到養生，很多人直接想到的就是飲食養生、運動養生等，其實，好木材也可以健康養生。例如紫檀木能提神止痛消腫，沉香泡水對腸胃疾病有緩解作用，佩戴黃花梨可“辟邪惡氣”等。

　　紫檀木能提神止痛消腫

　　除了黃花梨，還有哪些木材對人體健康有益？據介紹，紫檀也同樣能讓人“眠之可自然安神，坐之能自覺定志”。多年從事木材研究和家具制作的黃文凱說，紫檀會散發出一種“木氧”的物質，這種物質能夠起到安神醒腦的作用。如果用紫檀做床，到夏天還能防蚊子。

　　而酸枝木散熱性、透氣性也非常好，這種木料微微沁出的淡香能夠提神，做成沙發不硬不涼，對腰椎有一定的保健作用。再如雞翅木，如果用這種木頭做成筷子就比較好，雞翅木在熱水的刺激下，就會散發出一種柔柔的特殊香味，而這種天然的香味就有提神醒腦的功效，很適合經常伏案工作的人使用。

　　而久埋于地下未腐朽的烏木則適合做一些擺設，因為時間久了，烏木逐漸碳化，除味效果很好，對一些空氣中的重金屬物質和有毒物質，也有一定的吸附作用。炕桌、小型屏風等這些擺設都適合用烏木做。

　　樟木是很多市民熟悉的木材，上世紀六七十年代很多人用樟木來做家具。《本草綱目》中就有“樟木做履除腳氣”的記載。

　　據了解，中國古代早已用樟木做衣箱，以防棉、毛、絲織品等衣物被蟲蛀。不過，一位長期從事樹木研究的博士說，樟木揮發出的氣體含有樟腦等有機物成分，對人的胃腸道黏膜有一定的刺激作用，一旦被人吸入體內，就會產生水溶性代謝產物——氧化樟腦，具有明顯的強心、升壓作用，如果把樟木家具放在臥室，會影響睡眠質量，讓人興奮甚至失眠。還可能引發頭暈、渾身無力、惡心、嘔吐等癥狀，為此他建議，如果家里有樟木家具，最好要保持房間的通風。

　　沉香泡水可緩解腸胃病

　　更為稀少珍貴的沉香木，也具有藥用作用。

　　沉香是沉香木受傷(風折、雷電、山體滑坡、人和動物侵害等)被真菌入侵，并開始自身抵抗侵襲而分泌出的一種樹脂，相當于樹木本身的一種“免疫力”抵抗過程，然后經過多年沉積下來的一種木材和樹脂的復合體。

　　長期研究沉香的李英健介紹，沉香為世界四大香品(沉香、檀香、龍涎香、麝香)之首，自古以來即被列為香中極品。“沉香具有藥用的功效。”李英健說，沉香可起到行氣止痛、降逆調中、溫腎納氣等功效。沉香辛香溫通，能祛除胸腹陰寒，具有良好的行氣止痛作用。此外，還能用于胃寒嘔吐，也可用于下元虛冷、腎不納氣之虛喘。

　　此外，沉香還能用于泡酒、抽煙、熏香(聞香、鼻觀)等功效。其中，熏香可對人體起到去浮、去躁、靜心、明志等作用。用沉香油按摩皮膚，有去疤，去斑之功效；沉香油對皮膚燒傷燙傷，有止血止痛的效果；沉香油對神經具有很好的安定作用，能有效提高睡眠品質；可以降血壓，暢通氣脈 ，修脾養胃。

　　李英健還提醒，盡管沉香功效較多，但由于純正的沉香非常稀缺，市場上有很多所謂的“沉香”，實際上是部分商販用與沉香香味有些相似的香柏木來以假亂真，俗稱“土沉香”。“土沉香”與沉香價格和品質相差十萬八千里。“土沉香”泡茶對身體有害，而真正的野生沉香越來越稀少了，因此消費者需警惕被商家混淆概念。

　　香柏木發酵可減肥養顏

　　盡管被稱為“土沉香”的香柏木不能泡水喝，但香柏木屑發酵后也能起到美容養顏作用。

　　南寧市英華路一家美容養生機構負責人李俐俐介紹，現在美容界比較流行用香柏木木屑養生，其具體做法是：通過嚴格工藝自然萃取上百種植物酵素(酵素是生物中帶有催化作用的蛋白質)，添加混合在天然柔軟的松柏木屑中，與木屑發酵自然產生熱能，溫度高達60℃以上。將身體埋入木屑中利用熱能進行溫浴，被公認為健康的干式溫浴法。

　　“這種溫浴法稱為酵素浴SPA。”李俐俐介紹， 酵素浴中使用的香柏木屑通過熱能產生的氣體中含有大量負氧離子。大量呼吸負離子空氣，可以使人體提高自愈能力，改善神經、心血管、血液、呼吸系統等。

　　酵素浴中，人的身體被木屑全面鋪蓋，大約5分鐘后，體內大量排汗，通過酵素作用，皮膚呼吸促進血液循環，將全身的毒素化解排出體外。排汗排毒方法是其他排毒方法的6倍。因為木屑比重較輕，對心臟沒有負擔，同時呼吸松柏木的香氣讓我們感到舒緩神經，身體輕松，心情舒暢。

　　“香柏木屑酵素浴最大的優點就是發酵時產生的味道有香味，人們更容易接受。” 李俐俐說，使用此種方式溫浴，可達到減肥、緩解關節疼痛、美容養顏排毒、調節自律神經等功效。

　　佩戴黃花梨可“辟邪惡氣”

　　現在一些人喜歡佩戴黃花梨等木頭制作的飾品在手上或者身上，對此，廣西大學林學院高級工程師李英健說，好木頭可以起到健康養生的作用。

　　據悉，黃花梨的心材稱為花梨格或降香木，是一種藥材。中藥降香，別名雞骨香，降香的極品稱為紫藤香。而中醫學對降香的最早記載見于唐《證類本草》，明李時珍《本草綱目》認為降香氣味辛、溫，無毒。南寧市第七人民醫院鄭法文醫生說，降香有止血定痛、消腫生肌的作用。用火燒它，可以預防空氣傳染的疾病，小孩佩戴它，可“辟邪惡氣”。

　　據了解，黃花梨除有安神降壓的功用外，目前已有專家研究證明，從黃花梨木中提煉出的精油，可以刺激細胞再生與代謝，可滋養肌膚，對皮膚具有優異的抗皺功能，能促進皮肌組織再生和增強皮膚彈性。該精油還具有抗菌、殺蟲、緩解緊張情緒的功能。