原標題：在家監測血壓 以什么樣的頻率才合理

　　在冬季，高血壓患者不僅需要在醫院看病時測血壓，還需要在家里為自己、為家人進行血壓測量。養成監測血壓的習慣，發現異常不僅能及時就醫，還能大大增強治療的依從性，改善慢性病的治療效果，最終改善遠期的生存率。南寧市第一人民醫院心血管內科主任鄧家強表示，高血壓是長期危害生命和生存質量的慢性病，也是心腦血管病最主要的危險因素。目前中國超過三分之一的成年人有高血壓。

　　什么人需要監測血壓？

　　1．已經有高血壓的人

　　2．血壓偏高但尚未達到高血壓標準的人

    3. 懷疑血壓異常的人

　　測完血壓應記錄哪些數據？

　　測完后，應該立即用本子記錄下血壓和脈搏，并且記錄測量日期、時間、左臂還是右臂，鄧家強主任說，在記錄基礎數據的同時，建議記錄下有無服藥以及服藥劑量，便于就診使用。

　　測血壓以什么樣的頻率較合理？

　　在剛開始高血壓治療時，或者剛調整過用藥物劑量者，應每日起床后（飯前）、睡覺前各測一次，直到至少連續1周血壓都能穩定達標后，再減少頻率。

　　而血壓控制得很好的患者，每周測1～2次，時間選在自己每日血壓較高的時候進行測量，通常是晨起時。

　　對于準備進行高血壓就診的患者，建議每天起床后（飯前）、睡覺前各一次。堅持5-7天，方便將數據提供給醫生作為輔助診療資料。

　　夠不上高血壓診斷標準，但是血壓偏高的（例如大于130/80mmHg但未到140/90mmHg，具體以專科醫生現場結論為準），應每月一次測量晝夜血壓，并且改善生活方式。

　　如何理解自測血壓的結果？

　　在家監測血壓，結果標準跟通常高血壓的診斷標準（140/90mmHg）是不一樣的，一般認為家庭自測血壓高于135/85mmHg即達到診斷標準。

　　但一次測量并不夠標準，而同時患有糖尿病、高血壓，或者高齡的患者，情況又有不同，鄧家強主任建議，患者應該如實記錄，并咨詢專科醫生。