京華時報訊（記者葉洲）雖然已過立春，但是氣溫仍然走低，不僅慢性胃病患者易舊病復發，就連一些平時沒有消化道癥狀的人，也可能常常腹部隱隱作痛，因此天冷要特別注意安撫好我們的腸胃。朝陽醫院營養科營養師宋新表示，腸胃易受寒者，天冷時不妨常喝些護胃保暖的養胃湯。

　　桂棗山藥湯：將紅棗泡軟，山藥去皮、切丁后，一同放入清水中燒開，煮至熟軟，放入桂圓肉及砂糖調味即成。

　　胡椒豬肚湯：先將豬肚洗凈，把豬肚切塊放入裝有清水的鍋內，再加入白胡椒，煲兩個小時左右，再加入食鹽、料酒、味精即可食用。

　　鵪鶉健脾湯：鵪鶉兩只、瘦肉250克、黨參15克、淮山50克。將鵪鶉宰洗干凈，其他各料也分別洗凈后共置鍋內，加水煲兩小時。